冬天去爬山的好处和坏处 冬天爬山要准备些什么东西
1、因为寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗1020%的能量x0dx0a因此，要穿着轻便且能防风防水保温透气的功能性登山服 棉制品服装不适合冬季登山因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了。
2、冬天爬山如果行动过快或者是剧烈运动，可能会产生一些疾病的诱因，那么我们就需要控制好运动的量并且体质比较弱或者是有基础疾病的冬天不建议爬山运动。
3、其实爬山可以给我们带来很多好处，它不仅可以有效的起到锻炼身体的作用，同时还能够帮助我们，缓解自己疲劳的心情，所以面对忙碌的工作，大家都可以注意积极地参加这些运动，而跑步还有爬山，都是比较好的选择，都能够起到减肥效果。
4、冬季爬山带来的好处 1爬山即可以锻炼脚力，又能锻炼心肺功能 俗话说的好“人老脚先衰”只要人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老，脚是人体之根经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液。
5、二注意事项在爬山的时候最好选择防滑鞋底的鞋子，也能够起到一定的作用，如果体力并不是特别好的话，最好是选择在白天爬泰山，这样还可以欣赏到沿途的美景冬天的泰山景色是非常壮观的，而且门票的优惠也会比较大一些如。
6、爬山的好处 一治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部。
7、它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量运动强度可以根据自己的体力身体素质进行调节可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式做好健身运动如果将爬的山比较高或者平时较少参加爬山运动。
8、特别是一些离城市较近交通方便的山区，日益成为当地居民进行户外健身的理想场所在户外体育活动中，健身登山可以很方便地结合野外生存厉练人体潜能拓展和环保意识的强化，使参与者在强身养心益智等多方面收到成效。
9、九峰山之美就在于群山之中有积雪笼罩而且这是一个不用收取门票的景区，一个风景优美又有雪景可以观赏的雪山不用收费也无人管理，各种因素加在一起成为了吸引驴友前来的优势所在驴友们就喜欢在冬季爬山，像这种无人管理。
10、11很多爱好者因为其他小路的景色比较好，胆大的会选择走小路，而小路会发生怎样的事情谁也不会知道所以建议大家按照原定路线行走，这样才能够避免某些意外事故的发生12登山时的装备，要选择专用的登山鞋，冬季如下雪。
11、2棉制品服装不适合冬季登山因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态3牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干4登山鞋也要选择防水透湿保温功能好的到。
12、都会影响到各登山者的表现而最为重要的一点，是登山者个人的体能表现笔者在这里不是说夏天不宜登山，只是希望各位登山爱好者，在出发前考虑以上各点，而选择合适的登山路线，从而减少登山界的见报率。
13、泰山冬季旅游在门票上虽然会有比较大的优惠，可自然景色上要比在夏天来要逊色了很多根据物理学规律，以大体按照每升高100米，气温下降08度，泰山的相对高度1200多米，上下最大温差应该在接近10度左右3 如果选择步行登山。
14、都不舒服，春秋理解最合适，夏天过热，稍微运动就汗流浃背，很不舒服冬天过冷，山里会有积雪，而且夜长昼短，登山危险系数增大。
15、爬山运动因为它有一定的强度，一定的刺激，运动量比较大，所以爬山之前一定要做好做足准备活动，爬山注意事项有心绞痛，冠状动脉粥样硬化，不稳定的时候不能爬山，还有体重过大的人爬山要谨慎，因为爬山给骨关节的刺激比较大，另外，习惯久坐的人。
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