写爬山的好处和坏处五条 写爬山的好处和坏处五条句子
爬山本质上没有坏处，若不注意爬山方式就有不妥1下山时，很多人采用打直膝盖的姿势下山，会造成膝盖承受较大的压力，导致膝盖处的造成膜的磨损，长时间会造成膝盖关节慢性劳损2爬山能够有效帮助腿部脂肪燃烧达到瘦腿的。
1山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的因此在山间行走，对于改善肺通气量增加肺活量提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力2人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质。
3 爬山可以强筋健骨4 quot森林浴quot绿色健康法进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡5爬山可以明显提高腰腿部的力量，行进的速度耐力，身体的协调平衡能力等身体。
要注意安全，一定要穿着合适的登山服和装备，像胶鞋登山杖头盔狗牌等，不要因为省钱而忽视安全问题保持对山的尊重，要少拆树林，少捡石头，以保护着山的清幽原始状态要有一定的意外事故处理知识和野外生存必备技能在。
爬山的好处和坏处及注意事项1 爬山的好处 1治疗近视有一个最简捷的措施，就是尽力远望远处，放松眼部肌肉然而都会中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差山野之中，尤其是在山巅之上。
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