爬山用的手杖好处 爬山手杖对爬山者能起什么作用
登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为“手杖”“拐杖”，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利一直到近几年登山杖的使用技术被有心人士引进之后，开始在各处的山友中燃起了。
9登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性10找不到树干，它还可以做用防水。
登山杖有弹性的更好登山杖，就是指从事登山运动时使用的辅助器械登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。
在登山时，有了两支手杖的支撑，实现了手脚并用登山的目的，上肢分担了下肢的运动负荷，使人感到省力，可以避免心肺功能超负荷而更重要的，是减轻了膝关节和腰椎的压力，保护了膝关节和腰椎，解决了登山健身对膝关节磨损过大的难题，大大提。
登山杖的正确用法 1调节长度 登山杖一般有三节，有两节是可以调节的，很多人不知道怎么调长度，把一节拉的太长，另一节拉的很短，甚至把最底下的膨胀塞都拉了出来，结果用了没多久登山杖就变形了，于是大骂质量不。
登山杖用好了，好处是很多的例如1 降低对膝关节22%的压力，从腿部分担压力，保护膝盖2 提高步行的稳定性，左右手相互调节，保持身体平衡3 提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度，比如在越野跑当中，速度很快。
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