爬山不用登山杖的好处 爬山不用登山杖的好处有哪些
但如果频繁爬山，还是建议好好劝阻您的母亲爬山过程中，下山过程对膝盖伤害更大，可以在登高后坐缆车摆渡车下山，减少膝关节损伤，另外可以使用登山杖并穿上一双好的登山鞋，这样也能减少登山对膝关节的损害。
登山杖是将原本由膝盖承受的身体重力分担到了上身，减轻膝盖的压力，有条件的话是应该配备的至于怎么用，首先是个协调性的问题，有的人刚用会觉得不会走路了，同手同脚也有可能，这个多尝试练习，有的人一上手就很自然。
可见得使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受但是使用登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担根据研究。
是的，登山杖是为了节省力气和提供支点用的，手持登山杖走路，尤其是上下坡能比不用手杖省力一倍，尤其是下坡和不太好的路段，有手杖做支点，腿和精神都不用那么紧张了 基本上常爬山的户外运动者都是人手一根，拿两根。
4上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害5走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用6虽然不是丐帮，但是有了登山。
总之，在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好河山，更能把自己的身体锻炼得非常结实锻炼身体 这当然是登山迷们的首选理由，要不怎么会有那么多人连呼带喘地跑去受罪。
登山必备品之登山杖 登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担根据研究， 行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖。
爬山时，要使用正确的技术，身体前倾，身体稳定，双脚不要抬高，遇到陡坡时要慢走，下山时不要跑得快适时使用登山杖，分担身体压力，减少下肢冲击，减轻腿部疲劳买一个合适的登山包 里面的东西最好不要装太多，不然人。
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