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因为寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗1020%的能量x0dx0a因此，要穿着轻便且能防风防水保温透气的功能性登山服 棉制品服装不适合冬季登山因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了。
4患有关节疾病的患者不宜登山 如腰椎管狭小症患者，由于下山时身体重心后移，造成腰椎管比平时更狭小，导致腰腿痛症状加重登山有哪些好处2 1登山治疗近视 眺望远方，放松眼部肌肉是治疗近视最简单的方式，然而由于污浊。
爬山的好处有什么1 腰肌劳损可以爬山吗 腰肌劳损能爬山，经常爬山可以锻炼背部肌肉，锻炼下肢的力量腰肌劳损发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂。
5 增强运动系统的功能 经常爬山，可以促使骨骼增粗，骨内矿物质含量和重量增加，骨骼更结实，同时，由于全身肢体在登山过程中都要参与，所以关节的灵活性和活动幅度也会得到不同程度的改善，登山过程中需要全身肌肉参与。
爬山出汗的益处 爬山时促进血液循环和能量代谢，体温升高，给身体带来积极的作用首先爬山出汗可以将体内和体表的一些废物排出，给身体做一次大扫除其次，爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以。
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