健乐高 健乐高真的可以增高吗有副作用吗
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想要增高并不难，增高的方法一定要科学科学增高的方法就要从影响长高的几大因素入手营养运动睡眠情绪药物作用1营养充足但不能过量2坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸跳跃类3保持充足的睡眠。
水解蛋黄蔬果，18岁以下的可以吃。
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老年人缺钙，会引起身体上一系列不适老年人可以通过日常的饮食进行补钙，比如多喝牛奶，多食用豆制品海产品动物骨头以及钙含量比较高的蔬菜来达到补钙的目的除此之外，老年人也可以多晒晒太阳，促进钙的吸收由于年龄。
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