孩子每天吃什么菜对身体好 小孩每天吃些什么菜比较营养
西兰花含有大量的维生素C，是一种营养丰富的保健蔬菜，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质和人体发育所需的磷脂，这道菜对于正在长身体的孩子来说是非常好的，但是很多小朋友都不爱吃西兰花和鸡胸肉，西兰花有一股菜青味，鸡胸肉又。
小孩吃以下蔬菜首先是胡萝卜胡萝卜中含有丰富的纤维素和微量元素胡萝卜素，可以润肠通便促进消化对小孩的视力也有很好的保护作用此外南瓜土豆生菜豌豆茄子等，也是很好的蔬菜。
西兰花也属于一种非常适合孩子吃的蔬菜，在西蓝花里面的营养成分比较全面，主要包括有人体必须的蛋白质还有一些碳水化合物成分另外西蓝花的脂肪含量以及矿物质存储量都是比较完善的让孩子多吃一些西蓝花的话，还可以帮助补充。
与本文内容相关的文章：
关键词：孩子每天吃什么菜对身体好
