建议吃什么水果对身体好 建议吃什么水果对身体好处
2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效，而且梨子甘甜多汁，口感甜脆，深受广大群众的喜爱，酒后吃个梨子还有解酒的功效哦3苹果，苹果中的营养物质多为水溶性，较其他的水果更容易被身体吸收。
什么水果对身体有好处1 一猕猴桃柑橘 天然流感预防针 盛产于秋天的猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润。
1每个人的体质不同，水果营养成分也不同，因此不同的人要吃不同的水果2柿子适合疲惫不堪的体力劳动者，在多数情况下，人体觉得疲劳主要是缺血所导致的，而柿子当中含有大量的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成3。
水果对身体有很多好处，平时可以吃下列水果1 葡萄葡萄含有大量的抗氧化剂，可以保护你的皮肤和眼睛免受自由基的损害2 橙子橙子含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素C的不足，有助于增强免疫力，抗炎和抗衰老3。
吃什么水果对身体好，大家知道水果的营养价值是很高的，而且水果对于皮肤还有美容的功效，经常食用也不会发胖，因此不少人天天会吃水果，下面我带大家简单了解一下吃什么水果对身体好 吃什么水果对身体好1 苹果 做为生活中。
“寿桃”二字，对我们来说并不陌生祝寿时，经常会看到寿桃可作为寿桃的桃子，说明桃子具有一定的养生之功效中医专家指出，桃具有补中益气养阴生津润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏面黄肌瘦心悸气短便秘。
大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨草莓西瓜香蕉苹果等1梨梨味美汁多甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素纤维素不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘利消化，对心血管。
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