8岁的儿童吃什么对身体好 8岁的儿童吃什么对身体好呢
锰，对提高人的记忆力有帮助柠檬可提高人的接受能力香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛注意力集中，并能提高人创造能力参考资料来源人民网12种益智补脑食物让儿童越吃越聪明。
1 贫血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用2贫血。
即饮牛奶喝豆浆牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全除此之外，其中还含有丰富的蛋白质微量元素及必需氨基酸等豆浆富含植物性蛋白质。
1牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的#39孩子吸收虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的所以多喝牛奶是不会有坏处的 2鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物很多孩子都。
蔬菜里面菠菜是最补铁的，可以给孩子多吃一些菠菜，水果的话可以选择车厘子，这种水果是很补血的，如果不是很严重的话，我觉得通过食疗和改善饮食的方法就可以，没有必要服用药物，基本一个月左右就能看到效果了。
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