吃完肉吃什么对身体好 吃完肉之后吃什么助消化
1木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质饭后或者肉吃多了，吃少量的木瓜，对预防胃溃疡肠胃炎消化不良等都有一定的功效2橘子 橘子和橙子都含有丰富的。
吃完肉觉得不好消化可以吃些山楂帮助消化，也可以吃一些健胃消食片都是可以的。
1木瓜木瓜是岭南果王，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉2苹果苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用3菠萝菠萝含有特殊蛋白酶。
烧烤油多，比较油腻，回去后可以喝浓茶，或者吃水果，适当烧些韭菜吃吃，还有鸭血汤。
酸奶吃烤肉打火锅这些容易上火，对胃肠的刺激也大，很容易损伤胃肠道粘膜酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道粘膜酸奶中含有乳酸菌，可以预防因火锅或烧烤的油腻以及其他因素引起的腹泻腹痛等建议饭后12小时喝。
吃猕猴桃，因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。
粗纤维食品加快肠蠕动，清除血液垃圾，比如芹菜韭菜红薯苦瓜等。
3豆类豆类对胃中积热厌恶油腻有很好的疗效，吃多了肉类，可以吃黄豆扁豆豇豆黑豆等帮助去油解腻，让营养更好吸收4乳类乳制品有助于保持骨骼健壮保护结肠控制血压，天冷可以食用牛羊乳5蔬菜水果。
3兔肉兔肉在日本，兔肉被称为“美容肉”，受到年轻女性的青睐 兔肉是一种高蛋白低脂肪的食物，既有营养，又不会令人肥胖，兔肉美容效果佳，是理想的美容食物4吃西瓜可以利尿排毒，西瓜饱含水分与果糖多种。
一鸭肉有很多人都应该吃过烤鸭吧，烤鸭的味道是非常鲜美的，也让人非常的难忘，但是鸭子的肉本身的属性就是凉的，所以非常适合在夏天食用，而且鸭肉还具有消肿的重要作用，还能够对我们的胃进行一个养护在夏天的时候。
最近过年本身就是大鱼大肉的经常吃，已经够补了不建议再吃太多的肉食补身体如果可以控制好吃肉的量，那么可以吃些牛羊肉来滋补身体。
尤其是老人不妨适当多吃点鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人孩子更要及时补充吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。
健康的身体，需要更加充足的热量维系着，牛肉中的热量非常高，丰富的热量，可以维持身体代谢并且吃完牛肉后，能补充三磷酸腺苷，这种物质丰富了，对于锻炼身体会更加好，身体活力更强除了这些之外，吃牛肉还能改善肌肉组织。
鱼肉，鱼肉含有大量的微量元素和蛋白质，脂肪相对较少，是不可多得补物。
适用量每次80克温馨提示由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，所以有百味肉的之说有四肢怕冷等明显阳虚症状的女子不宜吃兔肉兔肉不能。
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