耳朵吃什么食物对身体好 耳朵吃什么食物对身体好处最大
1含锌食物耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌含锌类的食物可包括牛肉禽蛋鸡肉海鲜苹果西红柿乳制品瘦肉坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处2含。
如红枣核桃芝麻香蕉菠萝芥菜黄花菜菠菜海带紫菜和杂粮等耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害四 富含维生素D和钙的食物 如骨头汤脱脂奶钙片等维生素D和钙，既可保持鼓室内的。
其实有些食物中的营养素是会有利于我们的听力的，也会对我们的耳朵有很大的好处，比如说海鲜动物肝脏粗粮坚果等食物，这些食物是对我们身体大大有好处的海鲜在我们的生活当中可以适当的吃一些海鲜，比如说海参牡蛎。
4多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致耳鸣及听力下降补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生要注意减少脂肪的摄入，保持好心情。
动物肝脏蛋类蘑菇银耳中含维生素D较多最后，多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环可常食用黑木耳韭菜红葡萄酒黄酒等意见建议此外，建议您平时注意。
第一是多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低，耳部营养供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降补铁能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生第二是多补充些含锌丰富的食物回答 亲，晚上好。
豆制品鱼牛肉鸡肉鸡蛋各种海产品苹果橘子核桃黄瓜白菜萝卜等 还要常吃些有活血作用的食比如西红柿山楂黑木耳生姜等多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。
五多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环可常食用黑木耳韭菜红葡萄酒黄酒等六此外，还要注意少吃过甜过咸含胆固醇过多纤维素过少的食物因。
同时还可以使用抗凝药物，例如低分子右旋糖苷，促进耳部血液循环，也可以使用血管扩张剂，例如烟酸，能达到较好的治疗效果，避免耳鸣症状加重若通过保守治疗达不到较好的效果，需及时进行手术治疗，比如乙状窦栓塞术。
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