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肌肉拉伤吃什么对身体好 肌肉拉伤吃什么对身体好呢

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参考资料来源人民网肉拉伤后不该做什么 参考资料来源南昌县政府体育小知识肉拉伤吃什么好? 已赞过 已踩过lt 你对这个回答de评价是? 评论 收起 华少seo优化 推荐于20160311 · TA获得超过37万个赞 知道大有可为答;病情分析你好,肉拉伤是肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起de损伤肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可肉紧张形成de索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显shòu到限制意见建议现在一般用芬必得,布洛芬。

wèn题一肉拉伤后,应吃什么补身体食补 最好喝点生鱼汤,可使shòude肉里de细胞尽快恢复de排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能吃牛肉,羊肉,含铁duō,田七炖鸡,鱼和海参děng也可加快恢复最好喝些热酒,促;出现了肉拉伤dewèn题,大家可适当de去吃些椰菜,这是不错de一个选择首先在椰菜中富含了非常丰富de维生素C,补充体内所de维生素c可有效de促进自身de新陈代谢,这些物质对我们人体来说是有帮助de同时对于缓解自身。

肉拉伤吃什么食物好de

肉拉伤饮食主要包括动物肝脏海产品蘑菇鸡蛋豆类绿叶蔬菜麦片芥菜乳酪děngděng,骨折病人可适当duō吃但有一点要特别提出de,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口de愈合能力指导意见中药使用养生骨活力外diào理注。

你好 被拉伤de肉向反方向拉伸到极限维持三至五秒,反覆三至五次对肉拉伤有明显缓解效果,严重拉伤者应及时去医院就诊 肉拉伤是肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起de损伤这在长蹍引体向shàng和仰卧起坐练习时容易。

建议你可喝点生鱼汤,可使shòude肉里de细胞尽快恢复排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能吃牛肉,羊肉含铁duō,田七炖鸡,鱼和海参děng也可加快恢复也可稍微喝一点点热酒,促进血液循环。

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肉拉伤饮食主要包括物肝脏海产品蘑菇鸡蛋豆类绿叶蔬菜麦片芥菜乳酪děngděng骨折病适吃点要特别提要吸烟损害皮肤伤口愈合能力病因1准备活动不充分,de生理机能尚未达到剧烈活动所de状态就参加剧烈活动。

肉拉伤是肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起de损伤肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可肉紧张形成de索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显shòu到限制。

加强身体de全面训练体育活动中de任何动作,都是在全身各部肉共同参与下完成de当身体各部肉发展不协diào时,发展差de肉群就容易在锻练时被拉伤因此要加强身体全面训练,提高所有肉力量 充分做好准备活动准备活动。

肉拉伤吃什么对身体好一点

摔伤肉?是肉拉伤吗,hái是骨折肉拉伤菠萝 肉拉伤后,组织发炎血液循环不畅,shòu伤部位红肿热痛菠萝所含de菠萝蛋白酶成分具有消炎作用, 可促进组织修复,hái能加快新陈代谢gǎi善血液循环快速消肿,是此时身体。

wèn题一肉拉伤吃什么消炎药 肉拉伤不用吃消炎药 肉拉伤一般要46周de时间才能恢复肉拉伤后de最初48小时内应冷拉伤处,48小时后开始热 *** 贴膏药děng 肉拉伤期间要静养,切不可运动伤处,4一6周恢复后。

朋友您好 不知您疼痛之前是否有进行过剧烈de体育运动如果确诊是肉拉伤后期,没有明显de肿胀,则可进行热可加速局部区域de供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张de肉每天可duō次用蒸汽热毛巾或微波加热de

2肉拉伤这种情况一般要注意休息,饮食清淡,duō吃蔬菜水果粗粮精肉děng,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物 3肉恢复要优质蛋白质,不吃肉de习惯好,可吃蛋制品豆制品,比如豆浆豆腐hái吃些补益脾胃de食物。

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最好是shòu伤之后每两小时用一个冰袋冷大约15分钟对于一般性de不适,每天用一个冰袋23次如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾肉拉伤后de急救妙招 热一般在shòude后期,通常4到5天后用热,使用。

腿部肉撕裂属于严重de肉拉伤肉拉伤后应该duō进食高蛋白de食物,如蛋奶瘦牛肉děng 肉拉伤一般要4-6周de时间才能恢复 肉拉伤后de最初48小时内应冷拉伤处,48小时后开始热按摩贴膏药děng 肉拉伤。

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