早晚吃什么对胃和身体好 早晚吃什么对胃和身体好一点
胃不好早上就别吃些油炸类的，喝点豆浆吧必须要不加糖的那种哦而且，豆浆对皮肤好，有美容的作用。
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处4山楂 山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料。
在早晨喝一些小米粥红薯粥，都可以很好的促进身体的营养吸收，还可以养胃3鸡蛋因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以早晨可以选择吃蒸蛋或者煮蛋，都是对胃比较好的4面条早晨吃面条是有利于肠胃消化的，但是要以清淡。
新鲜蔬菜和水果 大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌发生，其含大量的β胡萝卜素维生素C和E等比如卷心菜胡萝卜花椰菜洋葱柑橘等豆制品牛奶 国内外大量调查均表明，牛奶豆制品鲜鱼鲜肉蛋对胃黏膜有保护。
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