顺产吃什么稀饭对身体好 顺产吃什么稀饭对身体好一点
1、2莲藕粥 莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，新妈妈在产后第一天吃莲藕能够健脾开胃，帮助消除腹部积存的淤血制作莲藕粥会比较麻烦一些，要把莲藕的皮刮干净，然后把莲藕切成薄片剁碎，然后和大米一起熬粥3其他 鱼汤。
2、11对抗奶水少的粥花生粥 12对抗恶 露很多的粥山楂粥 可先把山楂熬出水来，再煮粥山楂粥可用于恶 露过了34周还淋漓不尽的新妈妈，或产后恶 露不觉腹部疼痛食欲不振者13对抗产后贫血的。
3、可以喝点小米粥，不仅可以养胃，营养价值也相对较高，而且也很容易消化，对于即将分娩的产妇来说，是个不错的选择也可以吃一些软面条，加入一些鸡蛋和新鲜蔬菜，煮得稍微软一点，这样妈妈们就可以吃得很好在生孩子的过程。
4、产后第一餐可以选择小米红糖粥，不仅养胃好消化而且还有补气血的作用再加上一碗鸡蛋羹可以补钙，特别适合自然分娩的产妇食用 产后第一天饮食一定要遵循少吃多餐清淡的原则，上午可以进食开水烫过的水果预防产后便秘中午食用馄饨软。
5、产妇适量吃一些红薯稀饭，不仅能通便润肠，还能给身体提供大量的碳水化合物营养而碳水化合物能促进蛋白质的吸收，可以让产妇的身体更加健康不过红薯的纤维比较粗，肠胃不好的产妇最好不要吃比如存在腹泻症状的产妇，就不。
6、1如果是阴道分娩的顺产产妇，在第一天上饮食方面，并没有绝对需禁忌的食物，可根据自身情况吃一些比较容易消化好吸收有营养的食物，比如小米粥鸡蛋羹肉松粥银耳羹等，建议应避免辛辣生冷类饮食为宜，避免刺激。
7、传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻红糖 顺产都可以吃什么一顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没开启，如果吃的太补奶水。
8、西红柿鸡蛋汤，西红柿中富含丰富的维生素，而且有美白的功效，西红柿当中还有一些番茄素，有抑菌的效果，尤其是针对产后身体较弱的女性可以提高产妇的免疫力1顺产后立刻可以吃水果的哦！但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜。
9、顺产后头三天所摄入的食物最好是以流质或半流质为主，并且还要易于消化，比如牛奶豆浆小米粥等等一定不能吃过于油腻以及带有刺激性的食物，例如鸡汤肥肉或是酸辣的食品都是绝对不能吃的要特别注意的是，产后3－4。
10、生完孩子后，产妇脾胃比较虚弱，消化能力不强，不适合吃油腻的食物，适合吃容易消化的流质或者软质食物剖腹产和顺产又有所不同，剖腹产能吃的食物很少，顺产能吃的食物丰富一些剖腹产第一天吃什么我是剖腹产，对这个是。
11、大米粥 食材大米水各适量 做法1取适量大米放入锅内，淘洗干净，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右大米和水的比例是132大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出时长4分钟左右视水量米。
12、因为产后一般气虚，多吃补气血东西，如猪肝，买点黄芪党参泡水喝，或加到汤里产妇刚刚经历了分娩，体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，胃肠功能也还没有完全恢复，因此，产后第一餐应首选易消化清淡营养丰富的流质。
13、可以吃一些稀粥，让宝妈有些胃口，但是不能吃辣的东西，吃一些热的东西。
14、按照传统观念来说你七天之内应该都是小米粥加鸡蛋了，菜类基本上都是鱼汤和猪脚汤啦，七天后可以吃其它蔬菜啦。
15、顺产坐月子早餐吃什么 坐月子对于产妇来说是比较不容易度过的一段时间，在这段时间里，需要孕妇注意很多的食物都不可以吃，否则就会导致她们的身体受到影响，甚至还会出现一些疾病那么顺产坐月子早餐吃什么小米粥鸡蛋。
16、链接提取码 ivce 这里整理了42天不重复的月子餐顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了希望对你有所帮助。
17、顺产后吃什么补气血，主要是通过摄入含铁以及具有补气血功效的食物等，帮助身体尽快恢复顺产后妈妈需要补血，日常生活中应多吃些富含“造血原料”的食物，铁元素是造血的重要原料，补血首选含铁高的食物进补，对补血特别有。
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