抽烟人吃什么对身体好 抽烟人吃什么对身体好处
问题二经常抽烟的人吃什么好 人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆蛋黄含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂。
看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧1 补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素ABCE等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶胡。
吸烟人饮食应注意 1经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等 2吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力 3吸烟者应该多吃些富含维生素B2的。
调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者2吸烟的人应多喝茶 茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出 喝茶的确能降低烟对人的毒害香烟中的尼古丁被人吸入人。
7多吃含beta胡萝卜素的食物 富含beta胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用富含beta胡萝卜素的食物有胡萝卜菠菜豌豆苗苜蓿辣椒等8吃碱性食物 当人。
与本文内容相关的文章：
关键词：抽烟人吃什么对身体好
