吃什么菌子对身体好 吃什么菌子对身体好处
羊肚菌的营养价值和保健的功效，上面介绍了具体的内容羊肚菌的营养价值丰富哦，可以有抗氧化的物质，可以有抑制癌细胞生长的作用，对于抗癌有好处，还能有抗病毒啊还有提高人体免疫力的效果，日常可以经常吃。
2食用荔枝菌时不宜与其它菌类同食，这种做法是不妥当的因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应，没毒的菌子容易变成有毒的了3感冒或肠胃不佳时，要少食荔枝菌，否则可能使疾病症状加重4荔枝菌为低脂肪低。
枞菌是纯天然纯绿色食品，也叫松菌，是枞树底下长出的菌子黄红色的叫黄枞菌，紫褐色的叫乌枞菌，均属山珍，它不仅含有人体必须的蛋白质维生素氨基酸钙铁磷等矿物质营养成分，还含有丰富的抗癌抗核辐射抗。
鹿茸菌应该怎么吃 食用方法 1，放入盆内，注入清水浸泡3分钟捞出，冲淘去菌种的泥沙，拣去杂质2，再放入盆内，注入清水刚好淹过菌子用一盘子将菌压下，让其吸收水分均匀，自然发胀，时间30分钟左右3，发胀好后就。
2食用鸡枞菌时不宜与其它菌类同食，这种做法是不妥当的因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应，没毒的菌子容易变成有毒的了3感冒或肠胃不佳时，要少食鸡枞菌，否则可能使疾病症状加重4鸡枞菌为低脂肪低。
另外根据研究成果显示松口蘑的抗癌效果非常的不错，新鲜的松茸里面含有899%的水分，另外在菌子里面含有17%的粗蛋白，87%的纯蛋白，还有58%的粗脂肪以及86%的粗纤维除了这些以外，里面还有大量的维生素B1B2维生素C。
但松茸这种东西在云南可是见怪不怪了了，因为云南有很多地方都产松茸，特别在云南的香格里拉，香格里拉的松茸是全国最好的采摘地之一松茸被誉为是最珍贵的纯天然食用菌，听说食用松茸可以对身体有很多的好处因为松茸的价格太。
可以补肾，还可以提神醒脑，还可以养血，止泻，而且还可以健脾养胃。
2，再放入盆内，注入清水刚好淹过菌子用一盘子将菌压下，让其吸收水分均匀，自然发胀，时间30分钟左右3，发胀好后就可以像普通的菜那么做了，或炒或炖中医认为，鹿茸味甘微咸而性温，归肾肝经，具有壮肾阳。
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