多吃什么水果对身体消化好 多吃什么水果对身体消化好一点
柠檬酸甲酸等可保护维生素C，所以多吃西红柿对身体是有一定的好处的7猕猴桃猕猴桃因为含有一种猕猴桃碱这种成分，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收所以多吃猕猴桃对身体也有好处。
白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物蛋白质及脂肪的消化多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病口腔内容易发炎的人也应多吃5另外，除了水果。
这些食物不仅能补充体内所需要的甚是欣慰一两元素及矿物质给机体提供很好的营养还能促进消化但是水果最好饭前半小时或饭后半小时吃不要和吃饭，一同样否则容易导致腹部不适要适量的吃否则会加重身体的。
大家也可以选择在饭后吃苹果或者是梨子，这也都是有助于消化的，还能够给人的身体带来一定的好处因为苹果当中所富含的营养价值非常的高，它也是一种比较好的水果饭后吃苹果很好大家也都表示，饭后经常吃苹果的话还是非常。
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