吃什么对身体消化好 平常吃什么有助于消化
促进消化吃什么食物好 1酸奶燕麦 燕麦不能选择经过调味的，而且最好是可以用冷水就能泡开的酸奶加上燕麦是有利于排便的2火龙果 火龙果在食用的时候不要和牛奶一起吃，而且火龙果是寒性的食物，如果体制虚弱或者。
菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃 7有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作 8非。
吃什么健胃养胃助消化1 1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏寒，不建议空腹食用尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻食用。
什么食物吃了对胃好好消化1 1苏打饼干 一种零食，是生活中常见的零食许多人在日常生活中喜欢吃苏打饼干对于肠胃不好的人来说，经常吃苏打饼干也可以改善胃病这是因为苏打饼干的PH性质是碱性的，进入人体后可以。
薄荷茶薄荷是一种常用的草药，有助于消化和消除肠胃胀气或消化不良西红柿除了丰富的有机酸，如苹果酸，柠檬酸和甲酸，番茄含有番茄红素，有助于消化和利尿，以及消化胃液中的脂肪猕猴桃猕猴桃含有更多的膳食纤维和蛋。
5橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动6鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡胃的内壁鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动胃激素遇。
有助于消化的食物往往都是有很好的健脾开胃功效的食材，比如像山楂炒麦芽和茯苓，这些药食两用的食物适当的食用一些都能够促进胃肠道的运化尤其是吃肉食比较多的话，那适当的食用一些山楂能够让消化的功能更加的强大如。
6橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动7鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动胃激素遇高热。
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