绝经治疗后吃什么对身体好 绝经治疗后吃什么对身体好呢
1绝经后吃胶原蛋白 胶原蛋白是面板细胞生长的主要原料，能使人体面板长得丰满 *** ，使皱纹减少或消失，使人显得年轻胶原蛋白保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使面板保水度增加提高保溼效果防止肌肤老化。
一黄豆制品 豆制品中富含大豆异黄酮，和人体中的雌激素相似，所以绝经后的女人不妨多吃大豆制品，比如豆腐豆浆豆腐脑豆腐皮等，有利于调节体内的雌激素的代谢和平衡，补充雌激素，起到保养子宫及卵巢的作用2蜂蜜。
还要多吃杂粮糙米，海带紫菜香菇木耳等食物，这些都有利于降血压，软化血管，降低血脂等作用，特别适合四五十岁的绝经女性 食用另外绝经后的女人体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，所以此时的女性还要经常食用含钙高的食品，像豆腐。
1绝经后，雌激素下降，腹部脂肪增加，易出现肥胖，导致血压血脂血糖的异常，因此此时，要多注意增加一些大豆或其制品的摄入，大豆类食品不但富含大豆蛋白，大豆磷脂，不饱和脂肪酸大豆低聚糖还有丰富的B族维生素，维生素。
食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效大豆扁豆谷类小麦黑米葵瓜子洋葱等用大豆红豆黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持女性绝经后的。
对于女性来说，吃葛根对身体有很大好处 因为葛根中含有丰富的黄酮类物质，这种物质进入人体内之后可以发挥着类似雌激素的功能因此女性朋友绝经之后或者是进入中年之后，如果担心雌激素流失过快，可以考虑经常用葛根来泡水喝。
3钙类食物一般在绝经以后身体的钙质流失会比较快，容易出现骨质疏松的情况，由于绝经期的女性雌激素水平下降，使骨代谢出现负平衡，骨量减少，会出现腰酸背疼等症状因此更年期女性必须重视钙的补充，防止骨质疏松的发生更。
桂圆具有 补血温补缓解失眠保护卵巢的作用 ，桂圆是非常适合女性朋友常吃的，并且在经期期间或绝经期间都有很好的辅助治疗效果，能够有效的帮助安神助眠，缓解心悸等作用但此建议，女性朋友在平时 吃桂圆时。
选择游泳和其他不会增加关节负担的运动中年以后，你应该少穿高跟鞋，多穿厚底鞋，以确保鞋子的缓冲能力控制均衡的饮食，少吃高脂肪食物，加强心脏功能锻炼而不损伤骨骼在医生的指导下，从绝经早期开始的激素替代疗法也有。
你好，绝经后可多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶酸奶黄豆鹰嘴豆红豆豆腐黄花鱼等，把这些食物组合在一起，每天补充钙质，可以缓解绝经后综合症状。
做法将所有药材洗净用清水泡胀后捞出，糯米洗净和芽菜益气放入锅中，加水适量用文火煮熟，加入红糖后即成功效具有补脾益气，补血的作用，适宜于调理身体虚弱，贫血，气血不足所致的头晕，目眩，短气，出汗，疲倦以及低。
1方一莲子百合粥莲子百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次适用于绝经前后伴有心悸不寐怔忡健忘肢体乏力皮肤粗糙者2方二甘麦饮小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎每日早晚各服1次适用。
禁食1不利营养精血的食物如大蒜大头菜茶叶白萝卜咸菜榨菜冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食2生冷食物各种冷饮拌凉菜寒性水果寒性水产品等食物用后可引起血管。
女性到了绝经期，身体处于特别需要保养的时期，因此无论在生活习惯上还是饮食习惯上都要注意，尤其是饮食更要注意以清淡为主，多补充蛋白质，钙质和维生素，这样才能保证身体健康，那么女人绝经后吃什么好呢？参山苡枣粥补脾。
应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片燕麦玉米等五谷杂粮更年期妇女要经常食用含钙高的食品，宜多吃豆腐豆干豆浆豆花等 绝经后还可服用思妍金巢安进行调理，主要是滋养卵巢，延缓衰老，缓解更年期综合征的，每天2。
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