大学生吃什么菜对身体好
如午餐吃了汉堡炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜禽肉，指鸡鸭鹅鸽鹌鹑等肉类禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。
大学生们的中午饭可以吃米饭馒头面条等主食，搭配荤菜和素菜，这样营养更均衡合理，如果饭量大的同学也可以来一碗汤，比如猪骨高汤，猪肝汤，紫菜汤，西红柿蛋汤，当然，喝粥喝甜品也可以哦，大学生的饮食在保证健康营养卫生的。
我平时资金充足的时候就会选择铁锅炖还可以给里面加一些你喜欢的菜还有丸子之类的东西我最喜欢给里面加油条吸饱了汁别提多好吃了附图如下 大学的午饭的样式特别多，你可以根据自己的喜好还有生活费做以安排，希望我的回答。
大学生的饮食方法丰富多样，每个人都有适合自身的不同的饮食习惯，那么接下来小编将简单介绍一下怎么遵循客观规律，形成健康正确的饮食方法1荤素搭配 无论你是素食主义者还是肉食主义者，时刻都要记住，这种过度放纵自己的。
其实重要的就是营养均衡啦，三分肉七分蔬菜就行了早上吃蛋炒饭加一个苹果，中午米饭蔬菜一个蛋或者一条鱼晚餐与中午种类一样，但是可以适量减少量。
大学生吃鸡蛋饼，喝蔬菜汤，省钱又健康。
大学一般吃东西多没规律除非你是一个离群，孤僻或者很自律的人，不然你就跟着别人一起走，只要不吃太多，其他的无所谓的吃的杂不代表不健康，你吃的健康了不代表不会生病吃自己想吃的就好了。
也可以定期推出一些肉比较多的菜式让学生改善伙食南方人比较喜欢喝汤，如果能做上一锅汤，估计买的人也不少汤的成本又很低大学生一般比较讲究一点，菜看起来要干净，种类多一些，隔一段时间翻翻新菜给的不多态度。
不得不说枣夹核桃确实是好东西，我虽然吃的少，但是我每个月感觉健康了不少，我怀疑和它有关系有时候不减肥就逐渐恢复饮食，从前期的午饭一点不吃到中午偶尔会吃块紫薯喝杯豆浆，晚上偶尔会把两份菜换成三份，偶尔喝杯。
现在许多大学生因为饮食不合理，就为以后的疾病埋下了祸根，所以饮食也是非常重要的早晨不要吃过于油腻的食物，多吃一些蔬菜和鸡蛋中午的话，尽量不要吃太饱，保持一个，也是对身体有一定好处的晚上可以吃好一点对。
麻辣烫大学生喜欢点的外卖就是麻辣烫了，如果是宿舍中同时有着几个好朋友一起居住的话，那么肯定是会一起吃饭，若是外面天气比较冷，大家都不想出门，所以麻辣烫就成为了首选 火锅不过大部分的大学宿舍是不允许有电饭锅这类的东西的。
大学生晚饭都吃些什么呢，每个人爱吃的东西不一样，也存在着南方北方差异，优选爱吃面食，有些爱吃米饭大二了，现在除了两个有课的晚自习，其他都没有晚自习的，时间就很充足，没晚自习的适合，我们一般都是自己煮面吃。
推荐喝玉百味玉米汁，无添加配方很健康，成分里都没有香精色素和防腐剂，而且还是NFC鲜榨的，保留了玉米丰富的营养，关键是打开就可以直接喝，超级方便，我自己也是经常在宿舍囤个2箱，早上不想出去买早餐就直接喝它了~。
人们常说早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，这样一对比可见早餐的重要性，好好的吃早餐对我们的身体有很大的好处但很多大学生熬夜到很晚，早上又起不来，经常就忘了吃早餐，所以接下来和大家分享一些适合大学生的早餐。
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