父母爱吃什么对身体好 父母爱吃什么对身体好处
一山楂卷，酸酸甜甜的，老年人吃了特别开胃父母上了岁数之后，胃口就会变得很差，很多东西会觉得寡而无味，那么作为年轻人可以为长辈买一些山楂片或者山楂卷，有很多是专门为老年人设计的，含糖量非常少如果老年人没；2 爸爸喜欢喝茶，一般都喝绿茶，减少自由基，对身体好上午一杯，下午若干杯崂山绿茶因为高血压，所以下午泡茶的时候加点罗布麻，还挺管用的建议楼主买个漂亮的茶海，督促爸爸妈妈喝茶 3 白果，就是银杏果子；我的父母都爱吃拉面，因为他们常年外出，在外面大多都吃的大米；父母亲辈爱吃的食物有绿豆饼，桂花糕，还有蜜枣，都是家长比较喜欢吃的食品，如今很难找到了；眼看马上到年底了，很多人逢年过节都会给父母送点礼物，相比起一些没有实用性的东西，送健康对于很多父母来说才是比较迫切的需求，很多人都会关注老年人吃什么营养品好，而根据今年双十一数据显示，保健品的购买力在各大电商。
只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养调节和调理令进一步；因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉。
宜吃什么 花椰菜 维生素K钙和维生素B2含量高，可延缓记忆力口头表达能力和注意力等的减退莴笋 含钙磷铁维生素E十分丰富，有减缓人体衰老防止皮肤色素沉着的作用土豆 含大量多种抗老防病的重要成分，如B族；应该限制胆固醇含量过高的食物如鱼卵蟹黄等，但是鸡蛋还是要保证一天一个或两天一个4糖类老年人糖耐量低，胰岛素分泌减少，自身对血糖的调节能力也降低，容易发生血糖增高故老年人不宜吃蔗糖含量高的食物果糖；记得妈妈最爱吃的食物是粘豆包尤其是黄米面包的豆馅儿粘豆包再配上红烧肉五花肉清洗干净做好的红烧肉，酱猪肘子非常好吃；1优质蛋白常见的是蛋白粉老年人大多会出现蛋白质的合成与代谢缓慢的情况，日常可以适量进食牛奶蛋类猪肉鸡肉牛肉鱼肉豆类等富含优质蛋白的食物必要时服用蛋白粉进行补充2维生素及矿物质常见的如21金；带父母去做个体检，根据医生建议购买相应的保健品，如果医生只是告诉你需要补充哪种营养，没有指定牌子的话，首选澳洲保健品毕竟，澳洲保健品的安全性效果是得到整个国际承认的，CW大药房 算是连锁到了国内吧，速度快也有。
细心的子女会发现，父母年老后做的菜越来越咸，这和老人味觉退化有关，而适当补锌可以提升味觉日本大学医学部调查发现，60~65岁的味觉障碍者中，28%血液里锌含量不足，而通过补锌，70%的人症状得到改善因此，味觉不好；对于每一个人的父母来说，大家都希望自己的父母能够有个好的身体，吃一些健康的饮品，对于饮食方面可以吃一些易于消化的，有营养的，像一些海产品，海中的各种鱼类或者是海鲜类，也可以吃一些青菜，这些都非非常适合老年人吃；茶油，不过真正的茶油价钱比较贵，要50元一斤，市场上卖的茶油不太纯正，经济点的可以选择玉米油，花生油换着吃。
与本文内容相关的文章：
