吃什么水果对身体好最多 吃什么水果对身体好最多的
1、1樱桃，樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱祛斑的效果2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效；梨可清喉降火播音演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用香蕉~~从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻；黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好 在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好；梨是膳食纤维的重要来源，梨皮含有大部分的膳食纤维，因此吃梨最好不要削皮3牛油果 牛油果是另一种膳食纤维含量高水果除了膳食纤维以外，牛油果还含有不饱和脂肪，有益于心血管健康4草莓 草莓是非常受欢迎的水果；什么水果对身体有好处1 一猕猴桃柑橘 天然流感预防针 盛产于秋天的猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润。
2、一般多吃柚子猕猴桃柠檬等水果对身体好1柚子患者适当食用柚子对身体好柚子属于寒性食物，其性寒，味甘，微酸，具有清热化痰健脾消食排毒的功效患者适量食用可以排出体内毒素，能够起到修复细胞的作用，有利于；大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨草莓西瓜香蕉苹果等1梨梨味美汁多甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素纤维素不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘利消化，对心血管；5香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质钾VAVC膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生提高机体免疫力保护肝脏等方面都是很有益的参考资料来源人民网日常吃12种水果对肝好。
3、女人经常吃什么水果对身体好3 1吃苹果预防癌症 苹果最为我们日常生活中经常食用的一种水果，是很多人比较喜欢吃的，那么女性朋友每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，特别建议，人们常吃苹果还可以预防。
4、春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉痛大便燥结症较为适宜现代医学研究认为，梨；多吃苹果猕猴桃葡萄香蕉等水果对身体比较好日常的生活中经常吃新鲜的水果或蔬菜，有利于身体的健康，但是水果方面也要选择性的吃，尽量不要吃寒凉性水果，防止体质虚弱的患者出现腹部疼痛腹泻苹果里面含有的维生素C；吃什么水果对身体好1 苹果 做为生活中最常见的水果，可不要小视了它的价值苹果的功效非常多，润肠，止泻，解暑还有预防感冒的功能苹果也有别称明目果多吃苹果有增加视力的效果樱桃 樱桃可不仅因为外表。
5、水果作用1苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心肾保健，患有冠心病心肌梗死肾炎糖尿病者2梨具有止咳化痰和清燥等作用，对治咳喘风热；另外，香蕉最好别冻着吃，一是不甜，二是冻过之后香蕉皮甚至香蕉肉都会变黑，这是糖发酵的结果，吃了有损健康另类”水果需少买 食用时间要适当 要慎吃反季节水果虽然一些科技含量较高的水果对人体是有好处，但是；但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身。
6、水果对身体有很多好处，平时可以吃下列水果1 葡萄葡萄含有大量的抗氧化剂，可以保护你的皮肤和眼睛免受自由基的损害2 橙子橙子含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素C的不足，有助于增强免疫力，抗炎和抗衰老3；现在可以多吃一些苹果，草莓如果水果种类比较多的话，可以多吃一些火龙果，水蜜桃之类的重口味儿的可以吃榴莲。
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