吃什么樱桃对身体好 吃什么樱桃对身体好呢
1补血养颜 樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料，在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系常。
1预防贫血樱桃富含铁元素，每100克樱桃中含铁量高达59毫克，铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料，在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着十分重要的作用所以食用樱桃对预防缺铁性贫血有益2抗氧化。
它很有营养，对气血两虚的人有补血补肾的作用每天吃草莓可以调节肠胃功能，对消化功能不好的人非常有益从樱桃的营养价值来说，樱桃的铁含量很高，有促进血红蛋白再生的作用所以经常吃樱桃可以大大补充人体的血液需求。
樱桃富含丰富的维生素abc，多吃对身体健康有很大的好处，女生多吃可以美容养颜，让自己的肤色更加白里透红。
夏季最佳适宜食用量每天食用30150g人 03注意事项1热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食2有溃疡症状上火者，肾病患者慎食3樱桃含有丰富的碳水化合物，如果在食用的时候没有控制好量，可能会引起血糖超标。
富含胡萝卜素维生素C等营养成分，营养价值非常高，具有健胃消食，清肠排毒，抑制黑色素生成，去除面部雀斑等顽固性斑类，补水护肤，抗氧防皱纹，增强免疫力，益脾胃，滋养肝肾，补气血等功效。
5养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比苹果梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 保健食谱 1樱桃甜汤 鲜樱桃2000克，白糖1000克樱桃洗净，加水。
3黄颜色的樱桃雷尼 樱桃不止有粉色紫红色，还有黄色的，黄色的樱桃叫雷尼 虽然雷尼 入口会有点酸味，但是雷尼整体吃起来还是比较好吃，比较可口的而且雷尼还有一个最大的优点就是不容易烂，很耐放4既可以。
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