湿气重多吃什么水果对身体好 湿气重多吃什么水果对身体好呢
1、湿气比较重的人建议吃一些含有维生素C比较多的水果，比如橙子橘子之类的芒果之类的，千万不要吃的过于甜的水果，那样有可能会加重湿气的。
2、木瓜可以健脾消食补充各种人体所需的营养成分，还能抗病毒杀虫除湿气，如果肠胃不好，建议多吃，可以促进消化吸收，可用于胃痛或者吃太多导致的消化不良的症状主角三无花果 无花果是一种开花植物，也是又酸又甜人人喜爱。
3、1枇杷 成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖葡萄糖钾磷铁钙以及维生素ABC等当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位枇杷果实有润肺止咳止渴祛湿的功效除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐。
4、荸荠西瓜冬瓜山楂苹果香蕉柠檬等，适量的吃这些水果，能够起到生津止渴健脾和胃润肠通便等作用另外红豆薏米粥是日常生活中祛湿的最佳食材，建议湿气重的男人可以作为早餐或晚餐食用，健脾祛湿效果非常好。
5、1体内湿气重建议吃木瓜橘子橙子等水果 木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声大便不成形腹中作痛等症状者橘子。
6、具有非常好的健脾补脾的作用，而身体当中的脾胃健康了，对于排出身体当中多余的湿气气也能够起到非常大的效果尤其是苹果的饱腹感是非常强的，我们在吃其他的水果时，可能会一不小心吃撑吃多但是对于苹果来说就不会出现。
7、1人体的湿气重是脾虚湿盛的表现湿气重吃什么水果要根据具体的原因进行选择2如果患者是肺里湿气重痰气盛，可吃些梨和荸荠，会比较好但如果是胃肠的湿气重，则不能吃太多的水果，因为水果生冷，容易阻滞气机。
8、2水果也有寒热温凉之分，一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下，不当的吃水果可以引起腹泻，所以要尽量少吃水果，如果一定要吃，推荐吃橘子，因为橘子性平，吃了不至于加重病情3很多热带特有的水果如菠萝蜜榴莲芒果都属于。
9、湿气重可以吃什么水果 身体里湿气过重容易得很多疾病，那么要怎么除湿呢？除了运动以外我们还可以通过食物来除湿，那么这里小编就推荐一些可以除湿的水果1西瓜有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用。
10、果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况对于湿气重的症状，你有所了解吗？如果体内湿气重，就得排毒祛湿那么吃什么祛湿呢？体湿不能吃水果吗？体湿不能吃水果吗 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜。
11、湿气重的人吃西瓜甜瓜甘蔗1西瓜 夏令主要水果之一西瓜生津止渴，利尿降压可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴2甜瓜 又叫香瓜梨瓜，中医常用其子和果蒂治病性味甘，凉功效清暑热，解烦渴3甘蔗。
12、木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气，其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成。
13、但是要避免吃一些凉性的水果，比如西瓜或者是梨2体内湿气重主要是由于受到饮食影响引起的，还有可能是因为长期在阴冷的环境中居住，也多吃一些薏米或者是红豆之类的食物，能够促进体内湿气的排出，并且还要适当的参加运动。
14、吃葡萄红枣桃杏等去湿气多食冬瓜和苦瓜也可以去湿气，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿西瓜香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果殊不知，西瓜香瓜梨黄瓜都是驻湿。
15、吃什么水果比较好呢脾胃虚寒的人最好是吃一些暖性的食物比如说可以吃一些荔枝，核桃仁，另外还有桂圆，这些水果能够祛除体内的一些寒气另外一点需要注意的是，虽然是夏季，各种西瓜等瓜果也开始多了起来如果湿气太重。
16、寒湿的人适合吃如绿豆冬瓜丝瓜赤小豆西瓜绿茶花茶等寒湿是一种疾病中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿这两个方面外感寒湿外感寒湿邪气，气血运行受阻内生寒湿寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿。
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