累了吃什么水果对身体好 累了吃什么水果对身体好一点

多吃chī苹果猕猴桃葡萄香蕉等水果对身体比较好日常的生活中经常吃chī新鲜的水果或蔬菜，有利于身体的健康，但是水果方面也要选择性的吃chī，尽量不要吃chī寒凉性水果，防止体质虚弱的患者出现腹部疼痛腹泻苹果里面含有的维生素C。

多吃chī些红hóng色的水果和食物，如大枣桂圆牛肉樱桃等，红hóng色的水果和食物是补血的，身体虚弱最要紧的是补气血，气血足就不会虚弱了。

橙子和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝胃经有和中开胃，降逆止呕之功善用于饮食停滞zhì而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病2宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或。

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