24岁吃什么对身体好 24岁吃什么钙片比较好
1、吃破壁灵芝孢子粉，增强抵抗力和免疫力，还有抗癌的作用，我爸尿毒症就是在吃，已经是第四瓶了，这几个月都没感冒，之前并发症引起的腿酸走不动路，现在能走半个小时。
2、1乌骨鸡1只约重1500克将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月2红枣15枚去核，粟子150克，净鸡。
3、关于要吃的，虚的话当然要补了，多吃点牛肉长力气，有条件的话吃牛鞭羊鞭什么的，大补反正身体虚的话就多吃有营养的东西，然后再加强点锻炼养生，保证身体棒棒的。
4、回答意见建议 你好，现在可以多吃核桃花生黑芝麻等食物来增强的，平时一定要注意休息，保持充分的睡眠。
5、快速祛脏腑火有五种一喝莲子汤去心火二吃猪肝可去肺火 三喝绿豆粥去胃火四喝梨水去肝火五吃猪腰去肾火 去火食物有27种 1牛奶，2草莓，3西瓜，4大豆 ，5苦瓜 ，6西红柿 ，7梨，8香蕉 ，9。
6、奶制品，豆制品，新鲜的瓜果蔬菜了，还是海鲜另外多晒太阳可以使体内合成维生素D，促进钙的吸收如果比较缺少户外运动可以买点鱼肝油吃吃。
7、可以经常喝牛奶，然后搭配切片面包这类含淀粉的主食那个补钙效果好。
8、回答你好 需要足够的钙维生素CA等营养素来帮助身体的生长发育因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶一个新鲜水果一个鸡蛋和二两干点主要是馒头面包饼干等碳水化合物。
9、饭后不要立即吃水果，1～15小时后再吃 最主要的是三餐要规律，不要因为减肥或是忙就不吃，那样对肠胃不好，也不要以水果代替，很多水果并不适合在胃酸浓度高的情况下食用 浏览一些健康知识养生之道的网页学习一下。
10、红枣桂圆莲子汤，或者拿来煲粥也不错还有红枣桂圆乌鸡汤也是非常补血的哦~。
11、女孩子补血的食物有红枣，花生，桂圆肉，当归，还有乌鸡，莲子等，都是很有营养的。
12、回答问题分析 可以服用右归丸治疗配合日常食用韭菜，板栗，羊肉等，效果不错 意见建议 补肾壮阳适用于肾阳亏虚的病症，肾阳亏虚多见身体畏寒肢冷，腰膝冷痛，神疲乏力，夜尿频多等。
13、那就尽量保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，尽量少熬夜，远离烟酒，可以的话下班后就不要上网任何维生素都比不上充足的休息和食物里来的天然营养好。
14、虾米营养丰富，含蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍还含有丰富的钾碘镁磷等矿物质及维生素A氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张。
15、补血的东西很多的，但尽量用食补来补，不要吃补血药品，那对身体其实并不见得好，补血的常见食物有大枣，猪蹄，黑木耳+冰糖，各种蔬菜。
16、近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃辣椒以生吃效果更好10菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜由于菠菜中含有丰富的维生素ACB1和B2，是脑细胞代谢的。
17、黄芪党参乌鸡汤，或者平时用党参黄芪泡水喝补中益气的，但同时考虑是贫血，当归红枣乌鸡汤也可以女的考虑第二项。
18、吃钙片应急，平时多吃骨头汤鱼豆制品，饮食要多样化，别偏食，多晒太阳。
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