半夜开车吃什么对身体好 半夜开车吃什么对身体好呢
1 薄荷糖 薄荷糖凉爽的味道，可以起到提神醒脑的作用，在开车途中犯困的时候可以吃几颗，非常的方便除了能提神外，薄荷糖也可以还可以清新口气，去除口臭薄荷糖虽然是糖，但基本上是众多的糖果当中甜味最淡的一种糖果。
所以要多吃胡萝卜韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉鱼肉猪肝等动物性食品其次，毕竟熬夜是与正常生活作息相反的，身体的能量消耗比较大，可以吃一些水果蔬菜及蛋白质食品如肉蛋类等来补充体力消耗。
维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳所以可多吃猪肝胡萝卜鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉鱼肉等。
对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择苹果含有人体必不可少的各类氨基酸蛋白质各种维生素矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高。
所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋芥末，呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了但是建议疲劳最好还是别开车，如果条件允许，最好到休息站休息休息。
1中医认为五色食物养五脏红色食物养心黄色食物养脾绿色食物养肝白色食物养肺黑色食物养肾所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质。
1香蕉香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量。
开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素1饭后一个橙子饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻消积食止渴醒酒的作用橙子中还有含量丰富的维生素CP，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的。
瘦肉 鸡肉 鱼要保证，优质蛋白含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的快餐还是中式的好，不过时间长了还是不好 晚上 熬夜时要吃热的东西 晚饭不能吃太饱 注意保暖，不要冻着肚子。
4 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的 熬夜过程中的注意事项 1 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息 2。
而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂溃疡伤害三心脏病风险 作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏。
一般会选择路边或服务站的快餐长途运输车上必备物品1司机偏光眼镜，卡友们开车基本上都是两班倒，需要夜间开车，但在路上常常会遇到远光灯，影响视野戴上偏光镜，不仅有型有范，而且防炫目效果极佳，开车更加安全2。
试一下，效果不错哦，多谢采纳^_^多喝茶水，绿茶红茶，就是你们这些司机必备的，也可以买点咖啡。
多吃点菠菜胡萝卜等，对视力好另外多吃新鲜蔬果，不要吃易上火的食物，不容易得痔疮。
问题五开车想睡觉吃什么东西最好 辣椒 芥末 红牛 问题六开车吃什么不犯困 如果是预先有准备，可以看个人情况，先喝点咖啡，浓茶等如果是临时性的犯困，建议在车上备点口香糖，薄荷味的，嚼一嚼还是可以提神的不。
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