摔伤吃什么菜对身体好 摔伤吃什么菜对身体好呢
甘蓝菠菜芝麻菜花菜包菜等多叶绿色蔬菜中富含的营养物质可减少炎症增强免疫功能并改善伤口愈合，使其成为促进恢复的理想选择 绿叶蔬菜富含维生素C锰镁叶酸和维生素原A，它们都是免疫功能和整体 健康 所必需的营养物质它。
一般来说，受伤后患者要多吃一些含维生素C的食物，因为此类食物可以减少黑色素的形成，提高伤者的抗感染能力，对于伤口的恢复有着很大的帮助而维生素C存在于各种蔬菜水果中，如青菜橙子等二含维生素A的食物 此类食物。
第一补充优质蛋白质头部受伤以后一定要通过饮食的方法来补充身体的营养所需，这样才能促进伤口的愈合，建议大家平时多吃一些富含优质蛋白的食物，包括蛋类，乳制品，鱼肉，瘦肉以及豆制品等第二补充维生素维生素不仅能。
如贫血或糖尿病患者，如果受伤要动手术，在开刀前就应开始吃鲈鱼，开刀后还要吃，对伤口的愈合非常有帮助中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃补肝肾止咳化痰的作用 吃什么鱼对伤口愈合好？ 1鲈鱼 日本研究者发现，吃鲈鱼利于伤口愈合。
猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等通常腿受伤后要多吃高蛋白食物类食品含有维他命类食品及其高钙类食品高蛋白食物类食品关键有猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等高钙类食品关键有牛乳，干果等众多水果，蔬菜水果都。
饮食方面，忌食辛辣食物如辣椒葱姜酒水等和高热量食物如羊肉狗肉等，宜多食高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤黑鱼汤牛奶，多吃些鱼虾牛肉鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速愈合。
孩子骨折后容易缺乏致维生素D，因此，家长要多让孩子吃些动物肝脏，鱼，蛋黄等含维生素D的食物还要给孩子多吃些富含维生素c的水果蔬菜如猕猴桃，草莓，鲜枣，山楂，荔枝，桂圆柑橘，苦瓜，绿花菜，甜椒，油菜薹，花椰菜，豆瓣。
局部受伤，之后有淤血的情况可以适当多吃点山楂各站水果都可以适当的吃一点，不要吃得过多蔬菜也是各种都吃点，只要不吃的过多，对身体就有好处，就不会有问题可以考虑选择中药云南白药局部在伤后24小时后可以。
问题一骨头受伤吃什么补品 用红参煲汤喝啊，红参红枣煲骨汤，绝对效果好，红参大补元气，骨折术后可吃些红参补气养血，平素身体不好气血虚弱也可以吃问题二骨头受伤吃什么补品好 骨折之后，应该适量的补一点钙，如果。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉牛奶蛋类等维生素A 能够促进伤口愈合它主要存在于鱼油胡萝卜西红柿等食物中维生素C 可以促使伤口愈合存在于各种蔬菜水果。
骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀行气消散为主中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首 要饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜蛋类豆制品水果鱼汤。
问题二脸摔伤了能吃什么好得快如题 谢谢了 用蛋清擦一下多吃含维生素的东西，苹果，蔬菜 问题三脸上受伤后不能吃什么 皮肤是否会留下疤痕，主要取决于损伤的深浅度细菌感染程度个体差异等因素1禁忌辛辣。
坚果动物肝脏木耳海带海鲜蛋肉类全谷类坚果类 2维生素E维生素E可维持动物生殖机能促进伤口愈合维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成增强作用含维生素E的食品有谷类绿叶蔬菜蛋黄。
2维生素C也就是抗坏血酸，可以促使伤口愈合，同时也能增强抵抗力，防止伤口感染建议多吃水果和蔬菜3锌缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于细胞的再生，建议多吃一些大枣木耳海带4脂肪脂类的缺乏会导致。
何为轻度，伤到骨头没有。
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