吃什么对身体神经好一点 吃点什么对神经,修复的作用
吃什么对脑神经修复好2 绿豆 能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢蘑菇 能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境猪血 我们都知道猪的身上几乎全是宝贝猪血含有大量；吃富含“5羟色胺”的食物可以营养神经“5羟色胺”负责稳定情绪调节睡眠控制食欲和参与社交十二种提升5羟色胺水平的食物甘薯鹰嘴豆泥苹果梨桃蓝莓香蕉橙子或橘子葡萄无花果芒果菠萝。
1鸡蛋 鸡蛋是我们日常生活中经常食用的一种食物，它含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供大量的能量，在鸡蛋黄中含有卵黄素，可以对机体的神经的发育起到非常重要的作用，可以增强机体记忆力，有健脑益智的作用2芝麻 在；小米含有较丰富的蛋白质脂肪钙铁维生素b1等营养万分，有“健脑主食”之称小米还有能防治神经衰弱的功效硬果类食品，包括花生核桃葵花籽芝麻松子榛子等，抱歉含有大量的蛋白质不饱和脂及酸卵磷脂。
3鱼肉是健脑的效果非常好的食物它的脂肪中含有对神经系统具备保护作用的脂肪酸经常吃鱼有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力4菠萝也是一种很好的补脑食物主要是因为菠萝中含有微量元素锰，还有丰富的；根据你的描述跟你工作环境有很大的关系，尽量调整好自己的精神状态，避免出现紧张情绪这样对病情没好处的，多吃些，牛奶，小米，核桃，葵花籽，大枣，蜂蜜之类的还可以吃些葱枣汤啊莲子桂圆汤。
吃什么对人体的神经系统好
1、平时也可以吃莲子酸枣仁等安心养神的食物，对神经的功能恢复也是有一定好处的外周神经的损伤，通过修复可以促进它的生长外周神经的损伤，比如说像一般的机械损伤，通过营养神经的药物，可以促进神经的生长咱们常用的药物。
2、营养神经系统的食物，可以多吃富含维生素类的食物，比如水果蔬菜，同时含有较高优质蛋白的食物，包括牛奶牛羊肉鱼虾鸡蛋等，都有助于营养神经系统此外黑木耳莲藕以及海产品，因为都含有多量的微量元素，能够帮助神经。
3、有利于恢复神经功能的食物1含钙食物很重要，排骨深绿色蔬菜蛋黄海带芝麻水果胡萝卜西瓜奶制品等都富含钙质2维生素B族元素，维生素B族元素对神经疾病也有帮助，如B1B2B12等香菜番茄冬瓜。
4、大脑并不完全“吃素”，脂肪中它最偏爱卵磷脂在体内释放的乙酰胆碱，它是脑神经细胞之间传递信息的桥梁，对增强记忆力至关重要，卵磷脂在黄豆蛋黄内含量丰富，还有核桃黑芝麻花生等大脑在利用以上物质的过程中，离不开。
5、第一可以食用富含维生素的水果，比如猕猴桃苹果或者是香蕉等，因为这几种水果富含维生素A维生素B维生素C等，这些维生素对神经的生长发育起到一定的促进作用，除此之外，还可以及时的把在生理活动中，所产生的废物及时排。
吃点什么对神经,修复的作用
猪脑1个，川芎45克，白芷45克蒸熟，服食补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。
饮食禁忌 1忌食油腻生冷食物，如年糕粽子炸糕等2忌食葱姜辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪肥肉等滋腻品3酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃4本症多身体虚弱而脾胃功能又差。
因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物 1富含脂类的食物脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有。
在控制紧张和焦虑水平上，从你的日常饮食中获取适当的营养是很重要的某些食品有迹象显示可放松神经提高集中注意力和改善情绪而一些则显示出对你的身体有消极作用知道该吃什么可以帮助你做出更好的选择当你需要松绑。
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