42岁左右吃什么对身体好 42岁左右吃什么对身体好呢
42岁应注意补肾补钙及养颜，可以吃红颜乐口服液肾宝金果离子钙钙尔奇，平时也可以多吃点桂圆红枣枸杞。
以下4种食物，40岁后女性应该多吃点深海鱼能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合如果没有足够的维生素D，人控制食欲的能力会减弱所以，多吃鲑鱼金枪鱼沙丁鱼等脂质鱼是一种好的选择麦片。
3 豆腐 长寿老人普遍爱豆腐，因为豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮豆腐的功效具有益气补虚降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力见长4 萝卜 萝卜是地地道道的老人保健食品，它。
那么我们一起来看看吧42岁月经少吃什么调理42岁月经少吃什么调理1蛋白质含量丰富的食物对于42岁月经失调的女性来说多吃一些蛋白质含量丰富的食物是有好处的，不过蛋白质要尽量的选择优质蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸。
色氨酸能促进睡眠这是当今在医药界被广泛应用的，豆制品也是色氨酸的主要食物来源更年期女性经常食用豆制品，睡眠也会好睡眠好，更年期的女性就有了健康的保障与此同时，还要增加B族维生素的摄入量2粗杂粮随着年龄的。
樱桃有着很好的去皱效果，并且也有美白的功效，因为樱桃当中的维生素C是很丰富的，并且铁元素也很高所以樱桃有可以延缓衰老，并且可以让细胞活性变得越来越好，所以对于40岁以后的人来说，经常吃一些樱桃，你会发现你的皮肤红。
与本文内容相关的文章：
关键词：42岁左右吃什么对身体好
