80岁吃什么水果对身体好 80岁老人吃什么水果比较好
1、老年人吃什水果对身体好 1山竹 山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效此外山竹还具有清凉解热的作用，还；适合老年人吃的水果主要有苹果橘子梨圣女果，以及猕猴桃柚子香蕉西瓜等苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C维生素E等物质，具有清除氧自由基抗氧化增强免疫力预防感冒等作用梨适合患有慢性支气管炎以及慢；1葡萄 高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来2。
2、适当吃一些助消化吸收的水果，果糖含量比较多的水果，能够促进肠胃的蠕动如随着社会进入老龄化的进程不断加速越来越多的人们开始关注起了老年人的健康问题大家都知道人一般到了60岁就开始步入老年阶段一般来说老年人；多种水果老年人吃了都对身体有好处，比如葡萄山竹枇杷雪莲果等1葡萄 葡萄中含有很多钾元素，能够促进钠的排出，从而可以起到降压的作用2山竹 山竹口感酸甜，不仅能够增强食欲，还可以促进体内血脂代谢，预防动脉；由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是减少热量供应少吃糖和盐多吃高蛋白质食品多吃蔬菜水果注意补钙等；水果在我们生活中可谓健康之源但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法，以免食用过。
3、80岁老人吃什么水果好呢老人到了80岁了身体的已经很差，肠胃的蠕动或是吸收也会下降，因而对食物的选择上是谨慎的，加上老人牙不好其食物则要更重视起来，必须是软的能利于吸收的水果，其量要少，最好是喝水果汁的方式；1橘子，是芸香科柑桔属的一种水果2猕猴桃，质地柔软，口感酸甜，含有钙和锌等微量元素3荔枝，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏4石榴，营养丰富，维生素C含量比苹果和梨要高出一到二倍5；对患有不同病症的老年人应吃不同的水果例如经常胃酸的老年人不宜吃李子山楂柠檬等含有机酸较多的水果经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿胶，应该多吃桃子香蕉桔子等，因这些水果有缓下作用；可以吃雪莲果，这个专门糖尿病人可以吃的适量的西瓜与梨，推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃等此类水果每100克可提供20－40千卡。
4、香蕉橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘6肝病患者要多吃些橘子鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化；适合老年人的水果包括1山竹山竹是一种味道非常好的水果，而且还有十分丰富的蛋白质，对身体的滋养效果非常好，特别是和身体虚弱需要补充营养的老年人食用，对身体有非常不错的调养效果而且，经常食用山竹，还能够提高身体。
5、当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位中医认为枇杷果实有润肺止咳止渴的功效吃枇杷时要剥皮除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒枇杷不论是叶果和核都含有扁桃苷4老年人适合吃菠萝，菠萝；苹果雪梨橙等水果糖分较低苹果太硬了不好咬建议你啊帮他切成很薄的一小片一小片的不要买红富士啊，那个咱们吃还好，老人吃怎么吃都嫌硬的我姥姥就不爱吃她爱吃那种面面的橙子不是橘子啊注意。
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