一周多吃什么水果对身体好 一周多吃什么水果对身体好处最大
选择新鲜成熟的水果，如柑橘西瓜苹果梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中先去果核，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁二是煮水果将水果用刀切成小。
6雪梨化痰止咳在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨因为梨性寒，可润肺生津清肺热，从而止咳祛痰但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情7柑橘化痰活络秋冬季节宝宝患。
不建议一周宝宝吃水果补充维生素，母乳喂养或者奶粉喂养都可以的，乳汁和奶粉都含有丰富的维生素。
2榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热性同时。
除此之外，也可以根据自身实际情况选择水果，比如顺产后第一周感觉身体非常虚弱，可以多吃红枣桃子桂圆樱桃等水果如此时出现了便秘症状，可以多吃苹果香蕉菠萝，能加快好转速度但是月子期间一次也不能吃太多水果。
产妇第一周吃什么水果好1 1香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能。
1产妇第一周吃什么水果好香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止。
冬季少瓜多果，多吃些苹果，橘子，椰子，菠萝，桂圆，荔枝等水果。
然后一周吃什么水果好吃点火龙果吃点香蕉，这都利于通便，因为产后一周生完小孩以后都有火，吃点猕猴桃，吃点苹果都可以。
冬季少瓜多果，多吃些苹果，橘子，椰子，菠萝，桂圆，荔枝等水果 记得采纳啊。
再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用2产妇第一周吃什么水果好红枣红枣。
夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨苹果和各种瓜类一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常。
当今，美国波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京津沈杭等市草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来。
蔬菜水果最好均衡添加，水果的话多吃当季成熟的最好，目前吃些苹果，香蕉，西瓜等都可以的。
维生素C对于抗感冒增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快4招让宝贝爱上吃水果 深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥外感咳嗽而水果含有。
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