最快提神醒脑的方法 最快提神醒脑的方法有哪些
1喝茶喝咖啡茶不仅可以抗氧化提高免疫力，而且还可以提神醒脑这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因同理，咖啡已有咖啡因，同样可以提神醒脑2。
2喝茶 茶不仅可以抗氧化提高免疫力，而且还可以提神醒脑这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因最好不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠3按摩 按摩。
1 很困瞬间清醒的办法 1伸个懒腰打个呵欠 刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒2。
犯困快速提神的方法饮用咖啡调节温度吃薄荷糖按摩穴位闭目养神握拳伸指提提脚尖适度运动冷水洗脸犯困快速提神的方法 养成午睡的习惯 要养成午睡的习惯，为自己补充足够的睡眠一般来说，睡个半个小时。
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