哺乳期提神醒脑的方法 哺乳期提神醒脑的方法有哪些
哺乳期的宝妈，身体非常虚弱，因为自己吃的营养会随着母乳分一部分给宝宝，所以平时精神状态就不会太好，很容易产生疲倦感，有很多宝妈为了打起精神好好照顾宝宝，于是就会利用咖啡来提神醒脑，殊不知这种方法反而会起反作用。
但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期怀孕期的女性小孩使用 1冰糖薄荷茶 材料薄荷叶510片 冰糖或者是蜂蜜果汁 制作方法将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖1520。
咖啡因会刺激中枢神经的兴奋，引起心脏的一些收缩，咖啡才能够提神醒脑当含有咖啡因的乳汁被宝宝吸收以后也会顺势的影响到宝宝的中枢神经以及心脏的收缩，变得非常兴奋，导致他没有办法在应该睡的时候睡着，影响到正常的作息。
1枸杞泡水妈妈们都知道枸杞不仅有着活血明目的功效，其对身体的免疫力也有很大的帮助作用因此妈妈们在哺乳期间可以将枸杞泡水饮用，但千万不可以贪多2柠檬泡水柠檬不仅有美白的功效，它对咳嗽痰多也有很好的治疗作。
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