学跳广场舞散步的好处 跳广场舞和散步哪个减肥效果好
健步走 是一项以促进身心健康为目的讲究姿势速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害不受年龄时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间。
昨天去街上骑了一圈，感觉到几乎有大片空地的地方都有跳广场舞的人，而且声音可以响彻整条街差不多两个红绿灯之间的距离，与漏音的KTV相比也不遑多让出门去散步也绕不开这群人由于我国并没有这方面完善的法律。
现在的人，越来越注意自己的身体，所以现在报健身房的人越来越多，还有很多人平时早起打太极拳跑步练瑜伽饭后散步跳广场舞等等锻炼这是一种好的现象，这说明人们对自己身体的重视度提高了在众多的运动方式中。
老人跳广场舞的好处 1让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认。
都可以，散步是比较适合老人家的运动，当然广场舞相对来说就娱乐性高一点，看自己喜欢。
走路要比跳广场舞好，因为走路是一种均衡运动，更利于身体健康。
小区楼下的那种吗对自己身体好的，但是对周边环境不太好的，特别是晚上8点以后但是如果健身的话，建议你在饭后1个小时后跳，不要吃太饱。
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