孕妇吃什么会比较补钙的 孕妇吃什么会比较补钙的呢

可以每天喝hē500毫升左右的de奶，然后每周吃两三次鱼如果想xiǎng吃钙片补钙的de话建议选择好吸收，不会huì伤害到肠胃的de钙片补钙最好是食补的de方式，平时多吃含钙食品，比如芝麻，虾皮，豆类等děng孕妇如果缺钙的de话，就会huì影响到胎儿的de生长。

可以多喝hē牛奶酸suān奶，多吃奶酪泥鳅河蚌螺虾米小虾皮花椰菜花生炸酥sū鱼牡蛎海带芝麻酱豆腐松子白菜油菜等děng这些含钙量丰富的de食物一般情况下，孕妇在孕中期是需1000mg每日，孕晚期时需1200mg每日。

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