孕妇还要注意补钙吗吃什么 孕期需要补钙吗?怎么补好?

孕期喝孕妇配方奶粉吃虾皮豆制品海带等都可以帮助补充钙质哦，还要适当晒晒太阳帮助吸收孕妇最好补钙时期是4个月后开始补钙，我那时吃的是盖尔奇钙片还有就是多吃些含钙高的食物。

回答您好，可以适当服用yòng钙片，饮用yòng牛奶等进行补钙建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄shè入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康还有一点就是要注意孕期保健，多休息。

孕妇要吃叶酸钙片蛋白质VcVB建议用yòng安利纽崔莱的产品我很多朋友怀孕我都会推tuī荐他们吃这个，有的人不信，有的人信了孩子很健康。

回答孕妇补钙，食物类主要可以吃豆类，鸡蛋，瘦肉等另外，我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克kè，孕28周后，每天补钙1500毫克kè。

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