孕妇还要注意补钙吗吃什么 孕期需要补钙吗?怎么补好?
孕期喝孕妇配方奶粉吃虾皮豆制品海带等都可以帮助补充钙质哦,还要适当晒晒太阳帮助吸收孕妇最好补钙时期是4个月后开始补钙,我那时吃的是盖尔奇钙片还有就是多吃些含钙高的食物。
回答您好,可以适当服用钙片,饮用牛奶等进行补钙建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康还有一点就是要注意孕期保健,多休息。
孕妇要吃叶酸钙片蛋白质VcVB建议用安利纽崔莱的产品我很多朋友怀孕我都会推荐他们吃这个,有的人不信,有的人信了孩子很健康。
回答孕妇补钙,食物类主要可以吃豆类,鸡蛋,瘦肉等另外,我国营养学会建议从孕16周开始补钙,每天1000毫克,孕28周后,每天补钙1500毫克。
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