4个月孕妇吃什么补铁补钙 4个月孕妇吃什么补铁补钙呢
回答建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果严重的需要补充铁剂治疗；回答你好 孕妇补钙可以多吃奶类鱼虾皮海带排骨汤，猪肝羊肝牛肝等，这些食物经常吃的话，钙可以得到补充的多吃黑木耳，红枣，红豆含有较丰富的铁质，动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收 祝你健康；这个我知道，保灵孕宝是补血的，其实就是补铁，所以你不用再吃别的补铁保健品了金施尔康我查了一下，主要是维生素，可以一起吃其实补钙是非常重要的，前面两种保健品都不补钙，你最好吃些钙片，孕妇专用的钙片应该有。
2药物补铁如果说孕妇缺铁比较严重，建议还是考虑补充铁剂，不过是否需要用铁剂治疗以及铁剂剂量这个没办法很好的明确，建议患者还是咨询医生的意见铁剂对于补铁来说效果明显，不过需要把握一定的度3饮食补钙孕妇在怀孕；黑木耳红枣红糖是人们常选的补铁食物，将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃，可以改善体虚贫血的情况，并且还能帮助增强体力，对孕妇来说是非常好的保健食品另外，黑木耳还可以凉血止血滋阴润燥益气润肺，而红枣可是补；孕妇吃什么补铁 孕妇吃什么补铁孕妇随着胎儿的逐渐发育，由于体内铁元素的不足会导致孕妇容易有贫血的现象贫血对孕妇和胎儿都是比较大的影响，所以孕妈妈在孕期补铁就很重要了下面给大家介绍一些补铁的食物孕妇吃什么。
你好，朋友，孕妇如果缺钙缺铁的情况下 补钙多吃虾皮，骨头汤，虾皮含钙最高同时吃点维生素D，VD有利于钙质吸收多晒太阳也有利于钙质吸收补铁吃红枣，瘦肉，同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C ，VC有利于铁质的吸收#160；血红蛋白的含量直接关系到孕妇和新生儿的健康，也就是说，当血液中的血红蛋白降低到一定程度时，血液中就会出现贫困如果缺铁不严重，将进行更多的自我补偿方法如下食用动物内脏血液和红肉瘦牛肉和猪肉动物铁是；孕妇吃黑木耳红枣和红豆补铁补钙 在黑木耳和红枣以及红豆里面，都含有很多的铁质，而动物的血液里面有很多丰富的血红素铁，很容易就会被人体消化和吸收要是将动物血和豆腐一起用来做汤，并且在生活中经常食用，能够起到；孕妇吃什么补铁 富含铁的食物可以帮助孕妇补充足够的铁，所以，食物是最好的铁来源，比如动物性的猪肾猪血猪肝肉类蛋黄都含有丰富的铁，植物性的黄豆豆制品银耳木耳淡莱海带海蜇芹菜荠菜等日常饮。
孕妇吃什么补铁食物中的铁有两种形式血红素铁和非血红素铁我们的身体能很好地吸收的是血红素铁，它主要存在于动物组织，例如牛肉瘦肉肝肾蛋黄血类等，含铁多我们的身体不能很好地吸收的是非血红素铁，它；补铁的食品有猪肝红枣菠菜芹菜芝麻萝卜枸杞莲子等，但食补吸收不是很好，还是需要配合补铁剂一起补充的，常用的孕妇铁剂是铁之缘片，连续服用两个月左右就能改善缺铁的情况了，补钙可吃豆制品海带牛奶骨头汤等食物；对于孕妇来说，一定要注意自己平时的营养，不可挑食，即不能完全按照自身的口味来挑选食物，均衡营养至关重要，只有这样才能保障宝宝的健康成长那么如果孕妇缺钙应该吃什么呢或者怎么补钙效果最快最好呢当孕妇缺铁时又应该。
猪肝汤牛肉炒苦瓜黑木耳炒瘦肉每天吃一个蛋黄，但是食补吸收的铁很少，我还补充了铁剂，配合吃了一些孕妇补铁专用的铁之缘片，第三周后贫血就开始慢慢好了，坚持补了差不多两个月，孕晚期也没有再出现贫血。
2补铁的同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，维生素C可以促进铁的吸收利用 3服用补铁剂会使孕妇便秘，因此在补铁的同时，孕妇多吃膳食纤维类食物多喝水相信每个孕妈都知道孕期补铁和钙是非常重要的那么，孕期应该怎么补铁和钙呢？ 如。
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