4个月的孕妇吃什么补钙 4个月的孕妇吃什么补钙好
1、1豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高500g豆浆含钙120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg，但豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，可以作为奶之外的补充2蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种雪里蕻100g含钙230mg小白菜。
2、孕期喝孕妇配方奶粉吃虾皮豆制品海带等都可以帮助补充钙质哦，还要适当晒晒太阳帮助吸收孕妇最好补钙时期是4个月后开始补钙，我那时吃的是盖尔奇钙片还有就是多吃些含钙高的食物。
3、孕妇补钙也不能单纯靠钙片，还是在饮食上也要加强补钙，这样效果才会好建议每天多吃些富含钙的食物如豆制品奶制品海带虾皮瘦肉鸡蛋等，晚上睡前吃钙片就可以了，至于量的话就根据不同人不同需要来适当补充不过。
4、乳制品如果想补钙的话，在平常的生活中就可以多吃一些乳制品，同时把牛奶当做首选就能够在一定程度上补充他们身体中的钙物质而且对于孕妇来说他们如果不喜欢喝纯牛奶的话，可以选一些乳酪制品，也能够达到同样的效果如果能。
5、回答你好怀孕四个多月孕中期了这可以适量的补钙，建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物注意做好孕期检查，加强营养，一般孕妇奶粉都是可以的，注意多休息。
6、回答你好，谢谢咨询，怀孕的时候是应该补充钙剂的，个人推荐迪巧钙的，孕妇专用，吸收好，效果不错的。
7、回答孕妇可以在怀孕4个月以上口服钙片促进胎儿骨骼发育，可以选择迪巧或者D3咀嚼钙为好。
8、怀孕了可以吃斯利安或者是迪巧钙片，还可以通过食物进行补充钙片。
9、豆腐，豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品一般来说，吃4两豆腐可以满足一日钙需要量的13，比喝半斤牛奶还。
10、回答可以吃一点迪巧钙的，目前要注意休息，加强营养，不可以过于劳累，在后三个月不可以性生活的。
11、硬果类虾皮芝麻酱紫菜海产品山楂及一些绿色蔬菜但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用我在怀孕的时候一直吃着盖意利，吸收好，现在宝宝很健康。
12、回答怀孕4个月后需要及时补充钙片，预防孕妇抽筋腿疼的发生及促进胎儿骨骼发育，可以选用迪巧钙是比较好的。
13、回答你好，孕妇补钙可以服用钙之缘等，多食用钙质含量高的食物，如牛奶酸奶 海带 花生 芝麻酱豆腐甘蓝菜花椰菜白菜油菜等还需要适量多晒阳性和运动。
14、一般孕妇在第4个月就要开始补钙了，可以服用保灵孕妇钙，我周围的孕妈妈都选择这个，效果还不错。
15、回答指导意见 应该补钙 建议口服盖尔奇d试试 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然。
16、回答你好，如果你想补钙首先是需要做个骨密度检查，如果缺钙比较严重的情况下可以吃一些金装钙尔奇，不是很严重的情况早晚喝些高钙牛奶或者是孕妇奶粉。
17、问怀孕四个月，吃什么钙片麽 c*** 分类妇产科 23 分钟前 1 分钟前 吴立青 医师 来自兴义市人民医院 答 你好，怀孕期间适当的吃吃钙片是可以的，迪巧的钙尔奇都是不错的，平时多注意饮食的摄入，多晒晒太阳都是补钙的类。
18、钙是人体所需的重要元素之一人一生中的许多阶段都需要补钙不同年龄段，对钙的需求不一样 ，我国成人日需要钙量为800毫克一日三餐中的饮食，能提供400－500毫克的钙，如果加上牛奶各种奶制品豆制品等食物，一般能。
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