四个月孕妇补钙吃什么 四个月孕妇补钙吃什么最好

回答你好hǎo，如果你想补钙gài首先是需要做个骨密度检查，如果缺钙gài比较严重的情况下可以吃一些金装钙gài尔奇，不bù是很严重的情况早晚喝些高钙gài牛奶或者是孕妇奶粉。

孕妇补钙gài也不bù能单纯靠钙gài片，还是在饮食shí上也要加强补钙gài，这样效果才会好hǎo建议每天多吃些富含钙gài的食shí物如豆制zhì品奶制zhì品海带虾皮瘦肉鸡蛋等，晚上睡前吃钙gài片就可以了，至于量的话就根据不bù同人不bù同需要来适当补充不bù过。

孕妇等怀孕四个月以后由于钙gài的需求qiú量比较大，这个时候就得另外吃补钙gài的药物了，效果比较好hǎo的有碳酸钙gài，葡萄糖酸钙gài，还有醋酸钙gài孕妇吃了以后都是比较容易吸收的，另外多吃一些肉类，蛋类和奶类的食shí物，这些的食shí物当中都是。

孕期qī补钙gài吃什么孕期qī补钙gài可以吃的食shí物有一芝麻芝麻是非常好hǎo的补钙gài食shí品，含钙gài量非常多，芝麻本身有硬壳，营yíng养素的消化率也低，经过磨制zhì成芝麻酱消化率大大改善，芝麻酱美味可口，其中所含的钙gài可达200mg左右除了大量的。

怀孕了可以吃斯利安或者是迪巧钙gài片，还可以通过食shí物进行补充钙gài片。

回答指导意见 应该补钙gài 建议口服fú盖尔奇d试试 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊多喝喝牛奶，牛奶是补充钙gài剂最安全有效的途径牛奶中钙gài的含量很丰fēng富，每百克牛奶中含钙gài可达100～110 毫克，而且这种钙gài为天然。

与本文内容相关的文章：

爱伤心吃什么保肝护肝的药

吃什么保肝护肝养肝养肝的药 吃什么保肝护肝养肝养肝的药最好

吃什么能保肝护肝养肝 吃什么保肝护肝养肝最快

吃什么水果可以保肝护肾 吃什么水果保护肝脏和肾脏

肝癌晚期保肝护肝吃什么药好 肝癌晚期保肝护肝吃什么药好呢