孕妇吃什么补钙铁锌硒 孕妇吃什么钙铁锌易吸收
补锌则可以用葡萄糖酸锌，平时注意饮食均衡，适量运动，对孕妇和宝宝都有好处平时饮食补锌 宜多食粗面粉豆腐等大豆制品牛肉羊肉鱼瘦肉花生芝麻奶制品可可等食物含硒丰富的食物有海鲜蘑菇鸡蛋。
别盲目的补啊，看你缺不缺，如果不缺就别补了，因为补的过量也会有危害比如说锌吧，缺锌免疫力降低，容易生病，生长发育缓慢，偏食厌食，如果没有这些症状，你补了之后还是没有，就看不出来了那还补什么，浪费钱。
1菠菜土豆泥 营养分析猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁锌铜，而且鲜嫩可口其味甘，性平为补肝养血明目的佳品制作方法1先把土豆切片先蒸熟2蒸上十分钟后去皮在黏成泥状3把猪。
患厌食症并有上述症候的儿童，应及时去医院检查如果经过化验证实其血清中锌的含量确实显著低于正常水平时，就可以确诊可在医生的指导下服用含微量元素锌铁及维生素的药品视力差者宜补锌因锌参与了维生素A和视黄色醇。
回答问题分析 你好，患者如果怀孕的话必须服用多种微量元素和叶酸片等进行处理的以预防孩子的畸形 意见建议 上述药物同时服用是可以的维生素E有保胎安胎的作用宝孕康等也是一种安胎的保健品建议可以同时服用吧。
怀孕初期一般是需要补钙的，因为钙是维持胎儿骨骼发育的关键因素，所以建议孕妇可以多吃牛奶制品豆制品，或是紫菜小虾皮等食物补充钙，平时还要多晒太阳可以促进钙的吸收怀孕初期建议饮食上要少量多餐，合理补充膳食营养。
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