孕妇产后补钙片吃什么 孕妇产后补钙片吃什么好
当然是吃钙片了，不过要先有口碑和较出名的朋友给我买的是保 灵孕妇钙。
你好，1每天早晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式2多吃含钙丰富的食物，如鱼虾及其制品等 3补充钙，最好是可吸收的钙片孕妇补钙要选容易被吸收的，要适合孕妇补钙的祝你。
最好采用食补跟药补相结合，每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙同时，多选用乳酪海米芝麻或芝麻酱西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克食物补充过程。
孕妇补钙可适当多吃含钙高含维生素D较多的食物如奶类豆制品青菜等，建议多晒太阳，还可额外服用钙剂补钙，如使用朗迪碳酸钙D3颗粒补钙，每袋含钙500mg和200IU维生素D3，这个黄金配比能促进钙被人体充分吸收服用。
可以多喝牛奶酸奶，多吃奶酪泥鳅河蚌螺虾米小虾皮花椰菜花生炸酥鱼牡蛎海带芝麻酱豆腐松子白菜油菜等这些含钙量丰富的食物一般情况下，孕妇在孕中期是需1000mg每日，孕晚期时需1200mg每日。
孕妇补钙最好选择生物钙如伊分子酪蛋白钙，生物钙相对安全没有刺激最适合孕妇以及宝宝服用而且吸收利用率远大于碳酸钙以及乳酸钙亲，建议亲试试迪巧 的钙片，从怀孕五个月开始一直建议吃到 哺乳期 结束的，个人觉得 这个钙。
孕妇补钙一定要吃天然食品尽量避免加工产品我推荐“李教授活性胚芽米“，不仅能补钙，还能补充孕妇和胎儿所需的很多种微量元素和维生素无化肥，无农药，无添加，无化工处理，非转基因才是孕妇吃的纯手打，望采纳。
猪肝，籼米，瘦猪肉，葡萄，豆浆，苹果，这些都是含量在个位数的还有，孕中期摄入1000mg日的钙，孕晚期是1200mg日的钙，最多摄入2000mg日，过多的摄入，会导致孕妇便秘，有可能影响别的营养素的吸收。
回答意见建议 孕在4个月是可以补钙的可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
回答你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。
回答孕妇补钙，食物类主要可以吃豆类，鸡蛋，瘦肉等另外，我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克，孕28周后，每天补钙1500毫克。
孕期喝孕妇配方奶粉吃虾皮豆制品海带等都可以帮助补充钙质哦，还要适当晒晒太阳帮助吸收孕妇最好补钙时期是4个月后开始补钙，我那时吃的是盖尔奇钙片还有就是多吃些含钙高的食物。
回答你好，首先如果准妈妈身体没有异样的话，是不建议胡乱的补充的，不放心的可以抽血化验检查一下微量元素，是否缺少钙，如果补钙的话，可以吃一点迪巧钙或乐天钙的，也可以多吃鸡鱼汤豆制品，多晒太阳来补充的。
乐力钙尔奇d 安利钙镁片这么都可以，也可以喝些孕妇奶粉，含钙的，那样营养多种均衡，更安全 乐力钙效果很好 1孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
一般孕妇在第4个月就要开始补钙了，可以服用保灵孕妇钙，我周围的孕妈妈都选择这个，效果还不错。
我正在吃成人迪巧咀嚼片，这个是专门针对孕妇设计的钙片，水果口味的，吸收也比较好。
我怀孕的时候吃的是成人迪巧，感觉效果还不错，孩子出生也不缺钙。
回答怀孕后如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性再者，钙摄入量过高不利于其他。
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